Nutrición · Online

La comida no
debería ser tu enemiga.

Llevas años peleando con las dietas. Eso se acaba aquí. Seguimiento nutricional personalizado, desde casa, con resultados reales.

Quiero empezar — 60€/mes Cómo funciona →
1.700+
personas acompañadas
87%
tasa de éxito real
60€
al mes, sin permanencia
100%
desde casa

La mayoría de dietas fallan porque no están hechas para tu vida. Saneas sí lo está.

El caso que lo cambió todo

48,5 kg perdidos.
61 semanas de trabajo real.

Verónica llegó a consulta con 116 kg. Hoy recibe el alta sin sobrepeso, con sus objetivos cumplidos y con su salud completamente reconducida. Es el mejor resultado en más de 6 años de Saneas.

Verónica Torres — antes de Saneas
Antes · 116 kg
Verónica Torres — después de Saneas
Después · 67,5 kg
Verónica Torres — resultado final Saneas
48,5
kg perdidos
61
semanas
28cm
menos de cintura
23cm
menos de cadera
"

Ha habido semanas buenas, semanas difíciles, momentos de motivación y momentos en los que tocó tirar de disciplina. Pero nunca dejó de avanzar. Su historia demuestra que no importa dónde estés hoy. Lo importante es decidir hacia dónde quieres ir mañana.

O
Oscar · Saneas
En el mensaje de alta de Verónica

¿Y si este eres tú dentro de un año?

Quiero mi cambio — 60€/mes
El método

Sabemos exactamente
qué te frena.

Llevamos años escuchando a personas reales. Estos son los cinco bloqueos más habituales, y cómo Saneas los resuelve.

🔄
El problema

"Empiezo bien y a las dos semanas lo dejo todo"

La solución Saneas

Seguimiento semanal personal. Cada semana ajustamos tu plan para que nunca te quedes sin respuesta cuando algo no funciona.

😤
El problema

"Me obsesiono con la báscula y luego me frustro"

La solución Saneas

Medimos composición corporal real, no solo peso. Verás cambios reales en grasa, músculo y medidas, no en un número que miente.

🍕
El problema

"Me doy atracones cuando como algo "prohibido""

La solución Saneas

Aquí no hay alimentos prohibidos. Trabajamos con lo que comes y lo que te gusta, sin culpa ni castigo, para que el control sea tuyo.

⏱️
El problema

"No tengo tiempo para cocinar recetas complicadas"

La solución Saneas

Más de 1.000 recetas con ingredientes de cualquier supermercado. Sencillas, rápidas y adaptadas a tu realidad diaria.

🏥
El problema

"Me da pereza ir a consulta y que me pesen delante de alguien"

La solución Saneas

Todo online, desde la intimidad de tu casa. Sin desplazamientos, sin vergüenza. Tu seguimiento llega a tu móvil cada semana.

💸
El problema

"He gastado mucho dinero en dietas y no funciona ninguna"

La solución Saneas

Sin permanencia, sin contratos. Desde 60€/mes, con todo incluido. Si no funciona, te vas. Así de simple.

🎧
Tu seguimiento de esta semana
↓ 1.4kg de grasa · semana 3
Seguimiento personal

Cada semana sabes
exactamente qué hacer.

No hay silencio entre consultas. Envías tus datos el lunes, ese mismo día recibes tu respuesta en audio: qué está pasando en tu cuerpo y los ajustes exactos para la semana siguiente.

  • Respuesta personalizada cada 7 días
  • Audios explicativos claros, sin tecnicismos
  • Plan ajustado cada 14 días según tu evolución
  • Sin citas, sin esperas, sin desplazamientos
📱
Tu plan esta semana
Lunes — Desayuno
Yogur griego + fruta + nueces
Comida
Pollo al horno con verduras asadas
✓ Plan actualizado hoy
100% online

Desde la intimidad
de tu casa.

Sin consultas presenciales, sin pasar vergüenza, sin que nadie te pese delante de otros. Tu control corporal ocurre en tu baño, con tus datos, y nosotros los interpretamos por ti.

Hoy en día llevar un seguimiento nutricional completo a distancia es posible al 100%. Miles de clientes nuestros lo hacen desde cualquier ciudad de España.

  • Te medís tú mismo/a en casa en 5 minutos
  • Nos envías los datos por WhatsApp
  • Recibes tu análisis y plan ese mismo día
  • Sin desplazamientos ni horarios de consulta
Lo único que necesitas comprar

35€ una vez.
Para siempre.

Una báscula de impedancia, un plicómetro y una cinta métrica. Se compran una vez, duran años, y te dan los datos que necesitamos para llevar tu seguimiento completo desde casa.

Tu consulta de nutrición
cabe en tu baño.

Con estas tres herramientas tenemos toda la información que necesitamos: composición corporal, porcentaje de grasa, masa muscular y medidas. Sin necesidad de ningún aparato profesional.

Lo compras una vez. Te sirve para siempre. Y con los links que te mandamos, lo tienes en casa en 24 horas.

⚖️
Báscula de impedancia
Mide peso + composición corporal vía Bluetooth
~20€
📏
Plicómetro + cinta métrica
Para medir pliegues y perímetros corporales
~15€
Total inversión única
Lo compras hoy. Lo usas siempre.
35€
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Sé honesto/a contigo

¿Es Saneas
para ti?

No somos para todo el mundo. Prefierimos decírtelo ahora.

✅ Saneas es para ti si...

  • ·Llevas años probando dietas y siempre vuelves al mismo punto
  • ·Comes bien unos días y luego pierdes el control
  • ·La comida te genera ansiedad, culpa o frustración
  • ·Quieres mejorar tu salud sin obsesionarte con ello
  • ·Necesitas que alguien te diga qué hacer, con sentido común

❌ Saneas no es para ti si...

  • ·Buscas perder 10kg en un mes sin cambiar hábitos
  • ·No estás dispuesto/a a medirte una vez por semana
  • ·Quieres una dieta rígida para "aguantar" y punto
  • ·Solo te importa el número en la báscula, no tu salud
El proceso

Empiezas hoy.
Tu plan llega esta semana.

Tres pasos. Sin complicaciones. Sin esperas de semanas.

01

Llamada inicial de 90 min

Analizamos tu situación real: hábitos, horarios, historia con la comida, objetivos. Sales con una estrategia clara para los primeros 14 días.

02

Tu plan, adaptado a ti

Nada genérico. Tu alimentación se adapta a tu vida, tus horarios y tus preferencias. Cada 14 días lo ajustamos según tu evolución.

03

Seguimiento semanal

Cada semana envías tus datos antes de las 10h. Ese mismo día recibes tu respuesta, ajustes y recomendaciones para la semana siguiente.

Sin letras pequeñas

Elige tu
programa.

Sin permanencia. Sin compromiso. Cancelas cuando quieras.

Automático
30€ /mes

Para quienes prefieren ir a su ritmo con toda la estructura de Saneas.

  • Plan de alimentación personalizado
  • +1.000 recetas con ingredientes de súper
  • Guías de compra por supermercado
  • Acceso completo a la app
  • Sin consultas semanales
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Más popular
Completo
60€ /mes

Todo lo que necesitas para transformar tu relación con la comida, con seguimiento personal.

  • Plan de alimentación personalizado
  • Seguimiento semanal directo con Oscar
  • Audio de análisis cada semana
  • Ajustes de dieta cada 14 días
  • Plan de entrenamiento adaptado
  • +1.000 recetas + app completa
  • Formaciones para entender tu cuerpo
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Premium
240€ /mes

Atención máxima para casos complejos. Solo 20 plazas al año.

  • Todo lo del plan Completo
  • Consultas telefónicas directas
  • Patologías y conductas alimentarias
  • Preparación deportiva de alto nivel
  • Acceso prioritario y cupo limitado
Solicitar acceso →
Dudas frecuentes

Todo lo que
necesitas saber.

¿Necesito ir a algún sitio en persona? +
No. Todo es 100% online. La llamada inicial se hace por videollamada, el seguimiento semanal es por WhatsApp, y tu plan lo recibes en la app. Nunca tienes que desplazarte.
¿Qué necesito para empezar? +
Básicamente nada. Si quieres llevar un seguimiento completo de composición corporal, necesitarás una báscula de impedancia, un plicómetro y una cinta métrica. El coste total es de unos 35€ y te sirven para siempre. Aquí tienes el enlace a la báscula que recomendamos.
¿Y si no tengo fuerza de voluntad? +
No la necesitas. El problema nunca es la fuerza de voluntad, es la falta de una estrategia clara y de alguien que te acompañe cuando flaqueas. Para eso estamos nosotros.
¿Puedo seguir comiendo lo que me gusta? +
Sí. En Saneas no hay alimentos prohibidos. El plan se adapta a tus preferencias, tu cultura alimentaria y tu realidad. La idea es que puedas seguirlo de forma sostenible, no que lo aguantes.
¿Cuánto tiempo hasta ver resultados? +
La mayoría de clientes nota cambios visibles en las primeras 2-3 semanas: más energía, menos hinchazón, mejor digestión. Los cambios en composición corporal son progresivos y dependen de tu punto de partida.
¿Puedo cancelar cuando quiera? +
Sí, sin permanencia, sin contratos, sin explicaciones. Si decides que no es para ti, cancelas y punto. Aunque el 87% de nuestros clientes renueva.
¿Y si tengo alguna patología o problema de salud? +
El programa Completo puede adaptarse a muchas situaciones. Para patologías complejas, conductas alimentarias o preparación deportiva de alto nivel, el programa Premium es el más indicado. Cuéntanos tu caso y te asesoramos.

Tu cuerpo no
es tu enemigo.

Empieza esta semana. Tu plan personalizado llega en menos de 7 días.

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