menos casos de diabetes tipo 2 en unos tres años entre personas con prediabetes que cambiaron su alimentación y se movieron más, frente a quienes no lo hicieron.
Diabetes Prevention Program. Knowler y otros, New England Journal of Medicine, 2002.PREDIABETES Y DIABETES TIPO 2
Te ha salido el azúcar alto.
¿Y ahora qué comes?
Te lo dijo el médico con la analítica en la mano. Ahora viene lo difícil: comer distinto todos los días. Te hacemos la dieta cada semana y te seguimos, con comida del súper y sin pasar hambre.
Entras desde el móvil en un minuto, vivas donde vivas.
LO QUE DICEN LOS ESTUDIOS
Lo que comes pesa.
Mucho.
En la prediabetes, cambiar la alimentación y moverse más es lo que más se ha estudiado para no llegar a la diabetes.
adultos en España tiene diabetes, y casi la mitad no lo sabe.
Estudio di@bet.es. Soriguer y otros, Diabetologia, 2012.CÓMO TE ACOMPAÑAMOS
Ordenar lo que comes.
Semana a semana.
Los hidratos, ordenados
Las primeras semanas se centran en cuántos, cuáles y en qué momento del día.
Comida de supermercado
Platos normales, con su lista de la compra hecha en la app.
Una revisión cada semana
Mandas tus datos y Óscar te responde en audio.
Sin pastillasSin batidosSin inyecciones
PARA QUE LO TENGAS CLARO
Lo que no vamos a hacer.
- No tocamos tu medicación. La lleva tu médico. Si al comer distinto cambian tus niveles, es con él con quien la ajustas.
- Si usas insulina o pastillas para la diabetes, no empezamos a ciegas. Tu ficha de salud lo marca y Óscar revisa tu caso en persona antes de darte la dieta.
- No prometemos «revertir» la diabetes ni curar nada. Te ayudamos a comer mejor cada semana; los resultados los mide tu médico.
- No te vendemos suplementos para el azúcar. Ni canela en cápsulas, ni berberina, ni nada parecido.
CÓMO EMPEZAR
Tres pasos. Hoy mismo.
Entra en la app
Desde app.saneas.es o descargándola en Google Play o App Store.
Rellena tu ficha
Unas preguntas de salud. Marca si tienes diabetes y qué medicación tomas.
Empiezas
Tu dieta y tu seguimiento semanal con Óscar, desde el primer día.
El seguimiento con Óscar cuesta 60 € al mes. Sin permanencia: si no te convence, te vas sin dar explicaciones. El mismo precio vivas donde vivas.
Empieza por lo que comes
esta semana.
Hablamos y empezamos cuando quieras.